뇌와 몸은 하나로 연결되어 있습니다. 뇌가 몸을 움직이고, 몸을 움직이면 뇌도 자극을 받습니다. 의식적은 집중과 이완을 훈련해 봄으로써 뇌파를 안정시키고, 자신의 내면을 바라보는 체험을 하게 됩니다.
뇌와 몸은 하나로 연결되어 있습니다.
뇌가 몸을 움직이고, 몸을 움직이면 뇌도 자극을 받습니다.
의식적은 집중과 이완을 훈련해 봄으로써 뇌파를 안정시키고, 자신의 내면을 바라보는
체험을 하게 됩니다.