뇌와 몸은 하나로 연결되어 있습니다.

뇌가 몸을 움직이고, 몸을 움직이면 뇌도 자극을 받습니다.

의식적은 집중과 이완을 훈련해 봄으로써 뇌파를 안정시키고, 자신의 내면을 바라보는

체험을 하게 됩니다.