신나는 레크레이션으로 마음을 열고 

자신의 뇌에 집중하여 그 동안 쌓여있던 스트레스를 바라보고

신나게 정화하는 시간을 갖고 

명상을 통해 감정을 잘 조절하는 법을 체험하고 

스스로 조절하는 방법을 선택 해 봄으로서 

 감정조절 하는 방법을 체험하게 된다.